Come raggiungere un obiettivo in 5 lettere: SMART

Raggiungere un obiettivo significa prima di tutto stabilire lo scopo di un’azione: se sai qual è il fine cui tendere riuscirai sicuramente ad utilizzare le tue risorse e le tue energie in modo appropriato anziché disperderle.

“Un passo alla volta mi basta”

Mahatma Gandhi

 

Ricordati di includere la tua visione, per raggiungere un obiettivo è fondamentale avere una chiara immagine di cosa ti aspetta.

Come raggiungere un obiettivo: SMART

Questo strumento lo puoi utilizzare per raggiungere un obiettivo in qualunque aspetto della tua vita: lavoro, amore, soldi … tutto ciò che vuoi.

Specific

L’obiettivo da raggiungere deve essere specifico, quindi deve essere chiaro, e non vago, il fine che ti proponi.

Dimagrire o essere più in salute, sono obiettivi troppo vaghi.

Devi stabilire di dimagrire 5 kg, riuscire a correre per 45 minuti al giorno per un mese, dedicare 20 minuti al giorno alla meditazione.

Come raggiungere un obiettivo

Immagine rappresentante la precarietà e la scorrevolezza del tempo

Measurable

L’obiettivo da raggiungere deve essere misurabile, ciò ti permette di capire se il risultato atteso è stato raggiunto o meno ed eventualmente, quanto si è lontani dalla meta.

Se eri alla taglia 50 e il tuo obiettivo è la 46, se sei arrivato alla 48 non hai ancora raggiunto il tuo obiettivo.

Dire che oggi hai corso un po’ e domani, se non piove correrai di nuovo, non è misurabile.

Achievable

L’obiettivo da raggiungere deve essere realizzabile con le tue risorse e le tue capacità. Esso non deve essere impossibile da raggiungere perché altrimenti ridurrà la tua motivazione, ma al tempo stesso deve essere stimolante.

Come l’asta per chi fa salto in alto: 50 cm non sono stimolanti, 1 metro e 80 sì.

Realistic

Raggiungere un obiettivo deve essere sì stimolante, ma anche realistico date le risorse e i mezzi che hai a disposizione. Obiettivi troppo lontani dalla realtà finiscono con il non essere presi troppo in considerazione poiché scoraggianti.

Non puntare a perdere 50kg subito: pensa a perderne 5 per volta, oppure suddividi il tuo obiettivo in diversi sotto obiettivi.

Time related

Per raggiungere un obiettivo devi darti una tempistica, stabilire il periodo di tempo entro il quale l’obiettivo deve essere realizzato. Ad esempio, puoi stabilire di dimagrire 10 kg entro il 15 agosto.

Ciò serve a rendere misurabile l’obiettivo stesso e ad evitare che, mancando un riferimento temporale, venga considerato non urgente e messo in fondo alle cose da fare.

Inoltre, ciò permette di distribuire al meglio il tempo rispetto alle attività da svolgere.

Si chiama Modello SMART e ti aiuta a raggiungere un obiettivo: fissando gli obiettivi seguendo questo schema riuscirai a raggiungerli molto più semplicemente!

E come sempre, una volta raggiunto il tuo obiettivo, ricordati di festeggiarti per lo sforzo fatto e ricompensarti!

2 responses to “Come raggiungere un obiettivo in 5 lettere: SMART”

  1. Marco Lo Storto ha detto:

    Se vuoi costruire una nave, non radunare uomini per raccogliere la legna e distribuire i compiti, ma insegna loro la nostalgia del mare ampio e infinito .
    Trasmetti questa passione . Grazie per l’insegnamento.

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